ライフハック

ライフハックとは、仕事や日常生活で役立つ、ちょっとしたアイデアやテクニックのことを表す言葉。ライフハック（lifehack）という言葉は「生命」や「生活」を意味する「life」と、「（プログラム）を改造する」、「（コンピュータに）不法侵入する」ことを意味する「hack」とを組み合わせた造語です。

ライフハックのもともとの意味はコンピュータの作業を効率化するスクリプトのことを表します。現在ではIT業界だけでなく、さまざまな業界の仕事術や暮らしに役立つアイデアなどを表す言葉となりました。

仕事に役立つライフハックには、ミスをなくすための工夫や仕事の集中力を高めて業務効率化につながるテクニックがあります。テンプレートを作って効率化する、やるべきことをリスト化する、小さい目標から取りかかる、学んだことをアウトプットする、などが例として挙げられます。

生活に役立つライフハックには、家事の効率化に役立つ方法や健康管理に役立つテクニックがあります。グッズを活用して掃除の時間短縮を行なうことや、入眠時の行動を見直して快適な睡眠を取ること、などが挙げられます。

100円ショップなどのグッズや、パソコン・スマートフォン用のアプリを用いて効率化を行なうこともライフハックの一つです。高価なツールを用意したり、多大な労力を費やしたりしなくても、ちょっとしたアイデアで仕事や生活の質を向上できます。