基本項目 |
実施事項 |
開会式
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○主催者あいさつ
○指導者紹介
○実施要項説明 |
講話
質問コーナー |
○講話
・選手の陸上歴・初マラソンの思い出、印象に残るレース、練習での苦労話等の体験談
○質問コーナー
・参加者との質疑応答(陸上に関わること・普段の生活) |
走り方について
(実技) |
○腕の振り方
○足の上げ方
○走るときの姿勢等
※実技後に参加した児童からの質問実施 |
ウォーミングアップ |
○体操・ストレッチ
○JOG |
デモンストレーション |
○実際にキロ3分ペースで走る(速さを実感してもらうため) |
ゲーム等 |
○1500m競争 |
整理体操 |
○ストレッチ、ランニング |
閉会式 |
○主催者あいさつ
○全体講評
○参加賞等贈呈 |
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