基本項目 |
実施事項 |
開会式
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○開会のことば
○主催者あいさつ
○指導者紹介
○実施要項説明 |
講話
質問コーナー |
○選手の陸上歴・初マラソンの思い出・一番印象に残るレース・練習での苦労話・体験談をしてもらう
○参加した児童からの質問に答える(陸上に関わること、普段の生活) |
ウォーミングアップ |
○体操・ストレッチ |
走り方について |
○腕の振り方
○足の上げ方
○走るときの姿勢
○JOG(ランニング) |
ゲーム等 |
○児童全員でのチーム対抗ミニ駅伝(1チーム5名×400m) |
デモンストレーション |
○実際にキロ3分ペースで走り、速さを体感してもらう |
閉会式 |
○講評
○記念品贈呈(陸上競技部からチーム代表者へ) |